Laihdutus

Artikkeli

Aseta oikeat tavoitteet painon pudotukselle!

Oma realistinen, optimaalinen tavoite Aloita luomalla itsellesi tavoitteet. Jokaisella on oma päätavoite – ajatus siitä, mikä on oma optimaalinen tavoite, meidän paras itsemme. Päätavoite on kuitenkin usein kaukana ja sen saavuttaminen vaatii pitkällisen uurastuksen. Tämän vuoksi on viisasta miettiä itselleen sopivia, realistisia välitavoitteita.

28.6.2012

Artikkeli

Parhaat laihdutusmetodit - niitä on vain 3!

Laihdutus ravinto + liikunta -yhdistelmällä pidät huolta siitä, että laihtumisesi tapahtuu pääasiallisesti rasvasta. Liikunta ja oikeanlainen ravinto auttavat säilyttämään energiankulutuksen kannalta arvokasta lihasmassaa ja lisäävät rasvanpolttoa.

28.6.2012

Uutinen

Haluatko laihtua? Treenaa ensin aivosi oikealle taajuudelle!

Uutinen

Laihtuuko hypnoosin avulla enemmän?

Uutinen

Totta se on – suklaa maistuu paremmalta dieetin aikana

TerveTV

Kipinä - Vapaaottelu

TerveTV

Docrates Syopasairaala Potilaan Silmin

TerveTV

Hoito Docrates Syopasairaalassa

TerveTV

Lastenlääkäri: Sairaudet ja oireet - Virtsanäytteen ottaminen

TerveTV

Lastenlääkäri: Sairaudet ja oireet - Virtsatientulehdus

TerveTV

Lastenlääkäri: Sairaudet ja oireet - Lämmön mittaaminen

Suosituimmat artikkelit

Parhaat laihdutusmetodit - niitä on vain 3!

800 kilokaloria päivässä pudottaa painon nopeasti

Kuusi keinoa nopeuttaa aineenvaihduntaa

Eroon kesäkiloista neljässä viikossa

Haluatko eroon läskistä? Valitse liikuntalajisi näiden joukosta!

Lisää

Viimeisimmät keskustelut

Tallenna lomakuvasi aikajanalle

Luo helposti interaktiivisia aikajanoja, joita voit jakaa haluamillesi ihmisille.

Tutustu

Kauneuden Lääkärikirjasta löydät kauneuteen liittyviä vinkkejä. Yhteistyössä Terve.fi ja Evita.

Tule ja tutustu!

Viimeisimmät blogikirjoitukset

Toimituksen blogi: Haluatko Terve.fi:n bloggaajaksi? 150000 viikkokävijää odottavat!

Toimituksen blogi: Keitä te olette?

Toimituksen blogi: Kysy ilmaiseksi terveysalan ammattilaiselta

Toimituksen blogi: Terve.fi toivottaa käyttäjilleen rentouttavaa joulua ja energistä vuotta 2013!

Toimituksen blogi: Lukijat osallistuvat innolla Terve.fi:n joulukalenterin tekemiseen!

Sinustako bloggaaja?

Nyt voit perustaa oman blogin helposti. Tutustu ohjeisiin ja voit perustaa...

Lue lisää

Kysy terveydestä

Terveyden- ja hyvinnoinnin ammattilaiset vastaavat kysymyksiisi.

Tutustu asiantuntijoihin

Uutinen

Runsasproteiinisesta ruokavaliosta apua laihduttamiseen

Tutkimuksen mukaan laihduttajat, joiden ruokavalio koostuu runsaasta proteiinista, saattavat laihtua hiukan enemmän kuin ne, jotka syövät vähemmän proteiinia ja enemmän hiilihydraatteja – ainakin siinä tapauksessa, että kaikki muut elämäntavat ovat heillä samanlaiset, uutisoi