Ongelmia painon kanssa.

Olen vasta 15 vuotta n.195 cm pitkä ja painan n.72 kg :O tämä on mielestäni aivan liikaa. Ja nyt on viimeistään ruettava ottamaan niskasta kiinni! En halua että olen aikuisena järkyttää valas vaan haluaisin jo nyt painoa pois niin että olisin esim. 10 kg kevyempi. Onko tämä mahdollista? Missä ajassa ja millä tavalla kannatasi puuttua asiaan? En mielestäni näytä järkyttävän kokoiselta mutta silti huomaa todellakin että olen ylipainoinen. Suuri paino saattaa ehkä osaksi johtua siitä että minulla on aika paljon lihasta ja ehkä painavat luut. Osaisitteko Te auttaa ongelmassani? :) Kiitos!

Marja Vanhala

Marja Vanhala vastaa

FT, laillistettu ravitsemusterapeutti

Olettaen, että pituutesi on 195 cm ja painosi 72 kg, olet aivan normaalipainoinen. Sinulla ei ole mitään syytä laihduttaa.