2-vuotiaan päiväunet

Hei!

Poikamme on nyt 2-vuotias, vauhdikas ja itsepäinen kaveri. Vauvana hän nukkui päiväunia huonosti,

paitsi liikkuvissa vaunuissa, mikä jäi päiväunirutiiniksemme. Nykyään hän nukkuu yhdet n. 1,5 h-

mittaiset päiväunet niin, että vaunut ovat liikkeellä kunnes hän nukahtaa. Yleensä hän herää nukuttuaan

45 min, mutta kun vaunut alkavat liikkua hän nukahtaa heti uudelleen.

Nyt olen palaamassa parin viikon päästä töihin, ja poika menee päiväkotiin. Olisi hienoa saada hänet

oppimaan päiväunien nukkumisen sängyssä ennen päiväkodin aloittamista. Olenkin jo aiemmin muutaman

kerran urittänyt, mutta en ole onnistunut.

Kuinka voisimme opettaa poikamme nukkumaan päiväunet sängyssä?

Iltaisin hän nukahtaa hienosti sänkyyn viereeni, ilman mitään vaikeuksia ja nukkuu noin 11 h heräämättä välillä

(hän siis nukkuu yöt välissämme parisängyssä, kaikki perheenjäsenet nukkuvat näin hyvin).

Päivisin mitkään hyssyttelyt ja silittelyt eivät ole auttaneet, vaan hän lähtee aina pois sängystä. Olen kokeillut myös

häkkisänkyä ja takaisin sänkyyn kantamista, mutta siitä tulee kova parku kunnes luovutan ja nukutan hänet vaunuihin.

Päiväuniharjoituksissa olen tehnyt samat jutut kuin iltaisin, pimentänyt huoneen, soittanut unimusiikin ja ottanut

hänet kainalooni.

Pitäisikö vain laittaa hänet häkkisänkyyn, mistä hän ei pääse karkaamaan ja antaa huutaa kunnes toivottavasti nukahtaa?

Ja olla itse vieressä silittelemässä ja hyssyttelemässä. Vai koittaa nukuttaa kuten iltaisin, omaan kainalooni parisänkyymme,

ja vain hakea hänet uudelleen ja uudelleen sänkyyn? Kauankohan uuden päiväunirutiinin oppiminen kestää? Kuinka autan

hänet takaisin uneen, jos hän meinaa taas herätä nukuttuaan 45 min?

Tietysti voi käydä niin, että päiväkodissa hän ottaa mallia muista lapsista ja nukkuu hienosti sängyssä, mutta olisi hienoa jos

hän luopuisi vaunuissa nukkumisesta jo ennen päiväkotia.

Kiitos neuvoista!

Laura Merivirta

Laura Merivirta vastaa

Terveydenhoitaja-imetysohjaaja

Hei, on yksilöllistä, kuinka nopeasti uusi rutiini omaksutaan, riippuu paljon lapsen tempperamentista. Asia voi olla selvä parissa päivässä, toisilla voi mennä parikin viikkoa. Lapset rakastavat rutiineja ja he hermostuvat ja pelästyvät, kun niitä yritetään muuttaa.

Teidän tapauksessa tavoitteena on opettaa lapsenne nukahtamaan toisella tavalla, kuin mihin hän on tottunut. Sen vuoksi hän vastustaa. On hyvä, että hän iltaisin osaa nukahtaa ilman liikettä, näin tiedämme, että hän osaa. Itkettämisestä en usko olevan apua, koska hän tarvitsee teidän tukea muutokseen.

Hän on sen ikäinen, että hänelle voi jo kertoa, että tänään muutamme tapaa nukkua päiväunet. Tästä kannattaa puhua jo hieman ennen kuin alkaa valmistautumaan unille, jotta se ei tule uutena juuri ennen nukkumaanmenoa. Kun päätätte muuttaa rutiinin, niin siitä täytyy pitää kiinni ja jaksaa viedä loppuun asti.

Päiväkodissa on kaikki uutta lapselle, nukkumaan meneminen siellä ei varmastikaan tule olemaan sen suurempi ongelma kuin esimerkiksi syöminen tai pukeminen. Paikalla on ammattilaiset ohjaamassa ja auttamassa oppimaan päiväkodin rutiinit. Myös muiden lasten esimerkki auttaa.

Tsemppiä muutokseen!