Kuntosali

Uusimmat

Kuntosali

Treenaa oikein kuntosalilla

Pelkäätkö kuntosaliharjoittelun kasvattavan lihaksiasi liikaa? Kuntosaliharjoittelussa saa käyttää reilusti painoja, jotta liiallista kehitystä...
Kuntosali

Salille vai lumitöihin?

Kumpi on terveellisempää: treenata salilla vai hyötyliikkua? Kumpikin on terveellistä, mutta ratkaisevaa on se, mitä tekee kuntosalin ulkopuolella...
Kuntosali

Kuntosali -tietopaketti

Kuntosalit ovat palvelutasoiltaan hyvin erilaisia. Joidenkin kuntosalien kohdalla voitaisiin puhua pikemminkin kunto- tai hyvinvointikeskuksista,...
Lihaskunto ja kestävyys

Lihaksia voi kehittää kaiken ikää

Voit iästäsi riippumatta kehittää lihaksiasi. Olet ehkä jo luopunut ajatuksesta, että sinulla voisi olla suuri hauislihas tai tiukat vatsalihakset,...
Liikuntalajit esittelyssä

Kuntosali sopii kaikille

Riittävä lihaskunto on jokapäiväisen hyvän fyysisen toimintakyvyn peruspilari. Esimerkiksi polven ojentajalihasten voima on yhteydessä tuolista...
Lihaskunto ja kestävyys

Lihaskunto kohdalleen

Lihaskunnolla on keskeinen merkitys ihmisen fyysiselle toimintakyvylle yhdessä sydän- ja verenkiertoelimistön kunnon, koordinaation ja elimistön...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle: