Kuinka saan kolesterolin alenemaan?

Uusimmat

Kuinka saan kolesterolin alenemaan?

Kasvisterolit ja kasvistanolit

Kasvien sisältämät sterolit ja stanolit ovat rasvankaltaisia aineita. On jo pitkään tunnettu niiden kolesterolia alentava vaikutus. Kun ruokavaliosta...
Kuinka saan kolesterolin alenemaan?

Terveellinen ruokavalio

Kolesterolia alentavassa ruokavaliossa pitää olla: Paljon pehmeitä eli tyydyttymättömiä rasvoja ja vähän kovia eli tyydyttyneitä rasvoja . Tällainen...
Kuinka saan kolesterolin alenemaan?

Ruokavalion pehmeät ja kovat rasvat

Aikuisen elimistö tarvitsee rasvaa noin 60 grammaa päivässä mm. solujen rakennusaineiksi, hormonien rakentamiseen ja suojaamaan elimistöä, siten,...
Kuinka saan kolesterolin alenemaan?

Voiko kolesteroli laskea liikaa?

Koska solut tarvitsevat kolesterolia rakennusaineekseen, ne pystyvät ottamaan sitä soluvälinesteestä erittäin tehokkaasti. Näin ollen jo pienikin...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle: