10 keinoa helpottaa arkiaamuja | Terve.fi
Uutinen
10 keinoa helpottaa arkiaamuja

Tässä Parents.com- sivuston kokoamia vinkkejä, joiden avulla perheesi aamu sujuu jouhevammin ja lapset ehtivät ajoissa kouluun.

1. Tee illasta tuottoisa

Tee mahdollisimman paljon valmiiksi illalla. Pakkaa lasten eväät ja reppu, ja valitse seuraavan päivän vaatteet.

2. Herää muita aiemmin – 15 minuuttia riittää

Heräämällä muuta perhettä aiemmin, sinulla on hetki aikaa pidemmälle suihkulle tai kahvikupilliselle. Näin olet vähemmän stressaantunut ja pystyt hallitsemaan aamurutiinit paremmin muiden herättyä.

3. Noudata rutiineja

Valvo, että lapsesi tekee vaadittavat jutut, kuten hampaiden pesun ja pukeutumisen, joka aamu samassa järjestyksessä, jotta hän tietää mitä seuraavaksi on vuorossa. Auta häntä luomaan aamun tehtävälista, jolloin hän voi tarkistaa jokaisen tehtävän ilman muistuttamista.

4. Älä epäröi pyytää apua

Vältä riidat siitä, kuka tekee mitä pyytämällä lapsia tekemään osan hommista. He voivat esimerkiksi ruokkia lemmikin tai siivota pöydän.

5. Valmistaudu aamiaiseen

Aseta ennen nukkumaan menoa muropaketti, kulhot ja lusikat valmiiksi pöydälle. Tee sunnuntai-iltana tarpeeksi pannukakkutaikinaa useammaksi päiväksi.

6. Pidä TV suljettuna

Tämä voi aiheuttaa marina, mutta piirrettyjen katsominen aamulla hidastaa lasten aamutoimia.

7. Valitse tavaroille säilytyspaikka

Ehkäise mieletön kiirehtiminen tavaroiden löytämisen kanssa valitsemalla yksi paikka etuoven läheltä, jonne laitat reput, urheiluvälineet ja muut koulutarvikkeet.

8. Ajattele positiivisesti

Jos olet aamuisin jännittynyt, lapset huomaavat sen. Sen sijaan että nalkuttaisit heitä pukeutumaan, järjestä leikkimielinen kilpailu siitä, kuka ehtii pukeutumaan ensimmäisenä.

9. Pitäydy samassa nukkumaanmenoajassa

Jos lapsesi on hankala nousta ylös ja aamutoimiin kuluu paljon aikaa, aikaista hänen nukkumaan menoaan.

10. Opi virheistäsi

Jos aamusi on turhauttava, mieti, mikä siitä teki niin stressaavan. Ottamalla selvää siitä, mikä meni vikaan, osaat järjestää asiat toisin seuraavana aamuna.

20.09.2010
Jaa artikkeli: 
Artikkeli
"Ei meidän kannata tuota kouluun laittaa, ilman jalkoja ja käsiä"
Kenian maaseudulla vammaiset lapset piilotetaan tavallisesti koteihin: heitä syrjitään ja heidän koulutuksensa laiminlyödään. Vammaisiin liittyvät...
Artikkeli
Oma TV huonontaa nuorten elintapoja
Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan omassa huoneessa televisiota katsovilla teineillä on huonommat elintavat ja kouluarvosanat kuin niillä teini-...
Artikkeli
Aspergerin oireyhtymä - Rutiineja rakastavat pikkuaikuiset
Työhönsä uppoutunut mutta omalaatuinen tiedemies on elokuvista tuttu tyyppi. Tosielämässä moni on törmännyt virheetöntä kirjakieltä puhuvaan...
Artikkeli
Tarkkaavaisuushäiriön lääkehoito kiven alla
Tarkkaavaisuushäiriöinen lapsi voi olla luokan ylivilkas ja keskittymiskyvytön häirikkö tai pulpettiin kellonsoinnin jälkeen unohtuva haaveilija....
Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.
Kirjoittaja
Johanna Rytkönen

Olen vuonna 2011 valmistunut, journalismiin suuntautunut medianomi. Työskentelen Terve Medialla freelancer-verkkotoimittajana. Tavoitteenani on kirjoittaa hyvinvoinnista ja terveydestä mahdollisimman mielenkiintoisia uutisia, joista on apua ja hyötyä kaikille lukijoillemme.

Viimeisimmät keskustelut

Uutinen
Riittävän pitkään nukkuminen aina kannattaa, myös koulunkäynnin kannalta. Tuore...
Uutinen
Vanhempien kannattaisi tarkistaa kuinka paljon heidän lapsensa käyttävät suolaa...

Viimeisimmät blogikirjoitukset