Zen-meditaatio auttaa kivun hallinnassa

Zen-meditaatiota harjoittavien tiedetään sietävän kipua tavallista paremmin. Nyt Montrealin yliopiston tutkijat ovat selvittäneet mistä tämä johtuu.

Tutkijoiden Pain-lehdessä julkaisemat havainnot osoittavat kokeneiden harjoittajien kokevan kipua, mutta heillä aivoalueet, jotka tavallisesti aktivoituvat kivusta, eivät reagoi siihen kuten yleensä havaitaan. Lisäksi zen-harjoittajien aivoissa kipua aistivat ja sitä tulkitsevat alueet kommunikoivat keskenään vähemmän kuin vertailuhenkilöillä, jotka eivät meditoi.

Ilmeisesti zen-meditaatiota harjoittavat ikään kuin sivuuttavat kivun eivätkä luokittele sitä kivuliaaksi, vaikka sen tuntevatkin, tutkijat arvelevat.

Havainto haastaa perinteisen käsityksen kivun- ja mielenhallinnasta aktiivisena tapahtuma ja vihjaa prosessin onnistuvan myös "sulkemalla" aivoalueita passiivisesti. Tällaisesta taidosta hyötyisi moni kipupotilas.

Tutkimukseen osallistui 13 zen-meditaation harjoittajaa sekä 13 vertailuhenkilöä. Kokeissa heidän aivonsa kuvattiin magneettikuvauksella kuuman kipuärsykkeen aikana. Aineiston pienuuden takia tulokset olisi hyvä varmistaa lisätutkimuksissa.



Uutispalvelu Duodecim


Lähde: Pain 2010

Copyright Duodecim 2010


Lue lisää:


Lääkärikirja: Kipu
Artikkeli: 9 vinkkiä vähentää niska- ja hartiakipua

Arkistosta poimittua:

Kipukohdan koskettaminen helpottaa kipua
Kylmää vai kuumaa kipuun - näin käytät lämpöä oikein kivunlievityksessä
Kiputuntemukset lievittyvät hengittämällä hitaasti
Niskakipuihin apua kiistellystä hoidosta
Yllättävät asiat syynä pitkäkestoisiin selkäkipuihin



Voiko lääkeväärennöksen erottaa ulkonäöstä? - Katso video!

Osa 9 - Erikoisryhmät - Troppeja & mikstuuraa - Terve.fi - Terve-TV - Etusivu - Terve.fi










0 kommenttia

Kommentoi

Löydä lisätietoa hakusanalla

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle:

Lisää uusi kommentti

Lähettämällä tämän lomakkeen hyväksyt Mollomin tietosuojalausekkeen.