Uskottomuus parisuhteessa

[Anna Lanas]

Uskottomuuden taustalla voi olla monia eri syitä. Uskottomuus kertoo usein muutostoiveesta. Se voi olla myös tapa kommunikoida tyydyttämättömiä tarpeita tilanteessa, jossa uskoton henkilö on kyvytön muilla tavoin ilmaisemaan omia toiveitaan ja tarpeitaan. Se voi olla myös tapa lopettaa suhde. Tällöin uskoton haluaa välttää vastuun eroratkaisun tekemisestä ja siirtää sen toiselle. Se voi olla tapa säädellä läheisyyttä. Kun on suhteessa kahden ihmisen kanssa ei päästä kumpaakaan näistä ihan lähelle.

Yleisesti voisi sanoa, että uskoton kumppani on itse vastuussa uskottomuudestaan. Se on hänen valintansa eikä siitä voi syyttää petettyä puolisoa. Joku toinen ei olisi kyseisessä tilanteessa ollut uskoton. Parisuhteessa on uskottomuudelle otollinen ilmapiiri silloin kun puolisot eivät puhu eivätkä jaa toisilleen toiveitaan, odotuksiaan, pettymyksiään, jne. Parisuhteessa on myös vaiheita, esimerkiksi pikkulapsivaihe ja tyhjän pesän vaihe, jolloin riski rinnakkaissuhteiden solmimiselle on tavallista korkeampi.

 

Kun uskottomuus on juuri paljastunut:

Älkää laittako heti eroa vireille. Antakaa arvoa yhteisille historialle ja muistoille. Antakaa aikaa tilanteelle. Pysähtykää hetkeksi, ehkä pitkästäkin aikaa tai kenties ensimmäistä kertaa miettimään yhteistä suhdettanne, sen hyviä ja huonoja puolia, toiveitanne ja unelmianne.

Hakekaa itsellenne tukea ja apua muista aikuisista ihmisistä. Jos omat voimavarat ovat kovin vähissä on syytä miettiä myös sitä kuka pitää huolta lapsista. Lasten on koettava olevansa rakastettuja ja turvassa aikuisten myrkyistä huolimatta.

Olisi hyvä, jos uskottomuuskriisinkin keskellä pystyisi miettimään järkevästi sitä, keille ihmisille asiasta on järkevää kertoa ja puhua. Joskus petetty puoliso haluaa kostaa uskottomuuden mustamaalaamalla kumppaniaan lapsille, isonvanhemmille, yhteisille ystäville, jne. Tämä saattaa pahentaa ja pitkittää kriisiä. Joskus myös näiden ulkopuolisten ihmisten on vaikea hyväksyä ja antaa anteeksi tapahtunutta senkin jälkeen kun pari keskenään on selvittänyt kriisin. Lapsilla on myös oikeus muodostaa itse oma käsityksensä vanhemmistaan. Ei ole lasten kannalta oikein, että uskottoman puolison vanhemmuutta mitätöidään lapsille. Vaikka on parisuhteessa ollut uskoton, se ei vielä tarkoita sitä, että olisi huono vanhempi.

Usein petetty puoliso vaatii ja haluaa saada tietää kaikki uskottomuuteen liittyvät asiat ja tapahtumat yksityiskohtaisesti. Joskus myös uskoton puoliso haluaa näin kertomalla vapautua syyllisyydestä ja keventää omaatuntoaan. Uskottomuuteen liittyvien yksityiskohtien kertominen ei ole tarpeellista ja se saattaa olla jopa haitallista parin yhteisen elämän jatkumisen kannalta. Uskottomuustapahtuman -mitä ja missä tapahtui- pohtimisesta parin olisi hyvä päästä yhteisen parisuhteen miettimiseen.

Jos kumppanini tarvitsisi rinnakkaissuhdetta, niin minkälaisia asioita hän tuosta toisesta suhteesta haluaisi saada? Jos minä tarvitsisin rinnakkaissuhdetta, niin minkälaisiin asioita minä rinnakkaissuhteesta toivoisin saavani? Esimerkiksi tällaisten kysymysten miettiminen saattaa lisätä parin keskinäistä ymmärrystä tapahtuneesta uskottomuudesta ja parisuhteeseen liittyvistä toteutumattomista toiveista.

 

Minkälaista apua uskottomuuskriisiin?

Joskus uskottomuuden paljastuminen aiheuttaa niin voimakkaan kriisin, että sen osapuolilla voi olla itsetuhoisia ajatuksia, unettomuutta, somaattisia oireita, jne. Tällöin saattaa olla syytä hakea apua (mahd. lääkitys, sairasloma) lääkäriltä.

Uskottomuuskriisin selvittely jonkun ulkopuolisen auttamistahon kanssa antaa usein uusia näkökulmia tapahtuneelle. Tällöin ei keskitytä itse uskottomuus-tapahtumaan eikä etsitä syyllisiä, vaan pyritään lisäämään parin keskinäistä ymmärrystä tapahtuneesta ja heidän välisestä parisuhteestaan. Parhaimmillaan uskottomuuspommin rikkoma parisuhde pystytään rakentamaan uudelleen, entistä paremmaksi. Tällöin parilla on myös uusia työvälineitä, joiden avulle on mahdollista selvitä tulevistakin parisuhteen haasteista.

Yhteisen parisuhteen jatkumisen edellytyksenä on molempien motivaatio pysyä yhteisessä parisuhteessa. Jotta yhteistä suhdetta voitaisiin ryhtyä rakentamaan uskottomuuden jälkeen se edellyttää sitä, että rinnakkaissuhde on päättynyt ja pari sitoutuu parisuhteeseensa. Rinnakkaissuhteen pitäminen on varauloskäytävä, josta virtaa ulos energiaa mikä haittaa parin keskinäistä työskentelyä. Uskottomuuden paljastuttua moni miettiikin haluaako hän jatkaa yhteistä suhdetta. Joskus sen selvittäminen voi olla yksi parikäyntien tavoite. Tällöin ei ole tavoitteena, että puolisot motivoidaan jatkamaan entisenlaista parisuhdetta, vaan että pystyttäisiin löytämään ja saamaan aikaan sellaisia muutoksia, että kumppanit haluavat pysyä suhteessa, koska he kokevat sen tyydyttävänä.

Uskottomuuskriisiin voi hakea apua esimerkiksi Kirkon perheasiainneuvottelukeskuksista. Useilla paikkakunnilla myös Perheneuvolat ottavat vastaan uskottomuuskriisissä olevia pareja. Helsingissä toimii Kaupungin pari- ja perheterapiayksikkö. Helsingissä ja Tampereella on Väestöliiton Perheklinikat, joista saa maksullisia pariterapia-aikoja. Myös monet yksityiset pari-ja perheterapeutit hoitavat uskottomuuskriisejä.

Usein yhteistä pariaikaa voi joutua odottelemaan. Joskus saattaa olla jopa hyvä, että ensijärkytyksestä on jonkinverran toivuttu ja pystytään katsomaan tilannetta jo hieman rauhallisemmin. Jo tiedossa oleva vastaanottoaika jonkin ajan päässä saattaa antaa turvallisuutta ja auttaa jäsentämään ajatuksia ja tunteita.

Read