Kehon mittarit ja testit

Uusimmat

Kehon mittarit ja testit

Oletko kokeillut kuntotestausta?

Kuntotestauksen avulla voidaan määrittää nykykunnon taso ja seurata liikuntaharjoittelun vaikutusta kunnon kehittymiseen. Testaukseen perustuva,...
Kehon mittarit ja testit

Testaa juoksukuntosi!

12 minuutin Cooperin juoksutesti on yksi perinteisimmistä kenttäolosuhteissa suoritettavista kestävyyttä mittaavista testeistä. Näin teet sen ja...
Kehon mittarit ja testit

Liiku oikein - tunnista tasosi ja tavoitteesi!

Parhaan ja myös kestävän tuloksen liikunnan harrastamisesta saa, kun liikkuu omalla optimiteho- ja taitotasollansa. Oman tasonsa tunnistaminen tai...
Kehon mittarit ja testit

Mitä syke kertoo?

Mitä korkeampi syke , sitä raskaampaa liikunta on. Sykettä kannattaa mitata sekä liikkuessa että sen jälkeen, koska syke antaa yksilöllistä...
Kehon mittarit ja testit

Mitä syke kertoo?

Mitä korkeampi syke , sitä raskaampaa liikunta on. Sykettä kannattaa mitata sekä liikkuessa että sen jälkeen, koska syke antaa yksilöllistä...
Kehon mittarit ja testit

Kauhean ihana Cooper

Cooperin testi herättää tunteita: se on tuskallisen tai ihanan tuttu koulusta, armeijasta tai pääsykokeista. Näin Cooperin testiin kannattaa...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle: