Minna Tervo (Tanskanen)

Liikuntatieteiden tohtori (liikuntafysiologia), Hyvinvoinnin huippuvalmentaja

Olen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija. Erityisosaamisalueenani on digitaalisuuden yhdistäminen valmennukseen ja mittareiden tuoman tulosten tulkita yksilön kannalta oleellisiin asioihin. Käytännön kokemusta minulle on kertynyt valmentajana, opettajana ja tutkijana yli 20 vuoden ajan, sekä myös urheilijana lajissa maastohiihto. Tämä kokemuksen myötä tunnen laajasti niin urheilu- sekä hyvinvointikentänkin.

Toimin Digiterveys.fi:ssä hyvinvoinnin johtajana, jossa hyödynnän tutkimustietoa asiakkaittemme parhaaksi. Toimintatapani keskeisin ajatus on 'keep it simple'. Yksinkertaisilla asioilla voimme vaikuttaa hyvinvointiimme elämästä nauttien. Toiminnastani lisää löytyy osoitteesta http://digiterveys.fi/.

Voit kysyä minulta aiheista liikunta, fyysinen valmennus, ylikuormittuminen, palautumisen ja stressin säätely, painonhallinta ja laihdutus, urheiluravitsemus sekä hyvinvointiteknologia laitteiden tulosten tulkinnasta.