Hyvinvointi

Vinkkejä liikuntaan ja kuntoiluun, töissä jaksamiseen, parisuhteeseen sekä henkiseen hyvinvointiin

Uusimmat

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Jäykkyys, kankeus, notkeus

Jäykkyydellä tarkoitetaan sekä liikkeissä ilmenevää suurentunutta vastusta eli kankeutta että liikkuvuuden huononemista eli liikkeiden laajuuden...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Suositeltava liikunta jäykkyyden ehkäisyyn ja vähentämiseen

Tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet, tuoreet tapaturmat ja niiden jälkitilat, kirurgiset toimenpiteet ja arvet ym. tekijät saattavat aiheuttaa...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Niskakipu ja niska-hartiavaivat

Seuraavassa käsitellään vain sellaisia, ns. epäspesifisiä niskan ja hartiaseudun vaivoja, joiden syyt liittyvät näiden alueiden lihasten poikkeaviin...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Suositeltava liikunta niskakipujen ehkäisyyn ja hoitoon

Niskavaivoja saattaa ehkäistä järjestelmällisesti toteutettuna samankaltainen, nimenomaan niskan ja hartiaseudun lihaksiin kohdennettu vahvistava,...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Keuhkoahtaumatauti

Keuhkoahtaumatauti on erityisesti tupakoitsijoiden sairaus. Tupakansavu vaurioittaa keuhkoputkia, jolloin niissä alkaa pesiä bakteereita. Seurauksena...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Suositeltava liikunta keuhkoahtaumataudin kuntoutukseen

Liikuntaohjelman laativat terveydenhuollon tai liikunnan ammattilaiset yksilöllisesti henkilön sairauksien, niiden asteen ja niiden aiheuttamien...

Tilaa terveyden uutiskirje

Uusimmat terveys- ja hyvinvointiuutiset

Asiantuntijat vastaavat

Blogeissa

Anna Haataja

Kaksi mitalia Kauhavalta ja viikko Unkarissa

Kesäloma pyyhälsi loppuun yleisurheilun SM-kilpailujen ja Unkarin reissun merkeissä. Kauhavan SM-kilpailut järjestettiin viikko Ruotsin rastiviikon...
Anna Haataja

Suunnistusviikko Ruotsissa

Kesän ensimmäinen rastiviikko on nyt tuupattu läpi ja palautuminenkin on jo hyvällä mallilla. O-Ringenillä on vuodesta toiseen ollut mukana liuta...