Hyvinvointi

Vinkkejä liikuntaan ja kuntoiluun, töissä jaksamiseen, parisuhteeseen sekä henkiseen hyvinvointiin

Uusimmat

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Diabetes

Seuraavassa tarkastellaan aikuisena alkaneen niin sanotun tyypin 2 diabetesta. Diabetes on pysyvä sokeriaineenvaihdunnan sairaus, jossa elimistön...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Suositeltava liikunta tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn

Liikunnan puute on lihavuuden jälkeen tärkein diabeteksen kehittymisen riskitekijä, ja riittävä liikunta on vahva diabetekselta suojaava tekijä...
Elämänhallinta

Miksi suru saa ihmiset kaikkoamaan?

Elämän ennalta-arvaamattomuus on osa elämän mystisyyttä. Emme voi käsikirjoittaa elämänkulkua, vaan sen tiet kulkevat omia polkujaan vieden meidät...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Suositeltava liikunta aivojen toimintakyvyn säilyttämiseen

Täsmällisiä liikuntaohjeita ja -ohjelmia kognitiivisten tavoitteiden saavuttamiseksi ei voida laatia tieteellisen näytön perusteella...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Lihavuus ja liikapaino

Lihavuus on tila, jossa rasvakudoksen määrään liittyy terveydellisiä haittoja. Osa asiantuntijoista määrittelee lihavuuden sairaudeksi. Lihavuuden...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Suositeltava liikunta lihomisen ehkäisyyn

Merkittävän lihomisen (enemmän kuin 3 % painosta) ehkäisemiseksi useimmat aikuiset tarvitsevat terveysliikunnan yleissuosituksen mukaisen määrän tai...

Tilaa terveyden uutiskirje

Uusimmat terveys- ja hyvinvointiuutiset

Asiantuntijat vastaavat

Blogeissa

Uutisblogi

Verkkopelaamisen vaikutukset aivoihin

Verkkopelaamisen ja ylipäänsä erilaisen pelaamisen vaikutuksia ihmisaivoihin on tutkittu ja hämmästelty pitkän ajan. On olemassa tutkimuksia joissa...
Anna Haataja

Joensuu-Jukola – miten meni?

Viimeisin viikonloppu kului Pohjois-Karjalassa Venlojen viestin merkeissä. Tänä vuonna viestistä jäi paljon hampaankoloon ja pari päivää onkin nyt...