Hyvinvointi

Vinkkejä liikuntaan ja kuntoiluun, töissä jaksamiseen, parisuhteeseen sekä henkiseen hyvinvointiin

Uusimmat

Nuorten ja lasten liikunta

Kevyt liikunta ehkä sittenkin paikallaan aivotärähdyksen jälkeen

Aivotärähdyspotilaita kehotetaan välttämään liikuntaharrastuksia vammautumisen jälkeen, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan neuvon noudattaminen ei...
Elämänhallinta

Optimistinainen elää pitempään

Positiivinen elämänasenne voi tuoreen tutkimuksen mukaan pidentää naisen elinikää. Havainto vahvistaa tutkimusnäyttöä optimismin lukuisista...
Ammattitaudit

Työnantajat eivät panosta työhyvinvointiin

Työnantajat mieltävät työhyvinvoinnin kapeasti virkistäytymiseksi ja harrastusten tukemiseksi, mikä osaltaan vaikuttaa siihen, ettei työhyvinvointiin...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

HIIT-treeni on liian rankka

Suosittu intervalliharjoittelu eli tutummin HIIT-treeni voi olla tottumattomalle sydämelle liian raskas. Liikuntaa vähän harrastaneiden kannattaa...
Liikuntalajit esittelyssä

Mikä liikuntalaji on terveellisin?

Lukemattomat tutkimukset ovat kiistatta osoittaneet, että liikunta on terveellistä ja pidentää ikää. Olisiko kuitenkin joku liikunta- tai urheilulaji...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Pyöräily kannattaa talvellakin – kunhan varautuu huolella

Pyöräily pienentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Talven tullen moni pyöräilijä kantaa kulkuneuvonsa varaston uumeniin, vaikka sääolosuhteet...

Tilaa terveyden uutiskirje

Uusimmat terveys- ja hyvinvointiuutiset

Asiantuntijat vastaavat

Blogeissa

raminblogi

Ristikot ovat helppo tapa pitää aivot vireinä

Selkä- ja reisilihaksesi eivät ole ainoa osa kehostasi joka tarvitsee säännöllistä liikuntaa pysyäkseen kunnossa. Myös aivot tarvitseva runsaasti...
Anna Haataja

Uusi vuosi vauhtiin Portugalissa

Uusi vuosi, uudet kujeet - niinhän sitä sanotaan. Tällä kertaa vuosi vaihtui kuitenkin samanlaisissa merkeissä, kuin viime vuonnakin. Joululoman...