Hyvinvointi

Vinkkejä liikuntaan ja kuntoiluun, töissä jaksamiseen, parisuhteeseen sekä henkiseen hyvinvointiin

Uusimmat

Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Tee liikunnasta osa arkea! Pienilläkin valinnoilla on merkitystä

Liikkuminen ei ole enää suomalaisten selkärangassa. Työmatkat taitetaan autolla, kerrosvälit liikutaan hissillä ja viikon päätteeksi rojahdetaan...
Liikuntasuositukset ja -ohjelmat

Lihasharjoittelu tukee kuntoliikunnan terveyshyötyjä

Kuntoliikunta ja lihasharjoittelu kummatkin ovat hyväksi terveydelle, mutta niiden yhdistäminen suo todennäköisesti varmimmat hyödyt, brittitutkimus...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Reipas kävely pidentää elinikää

Fyysisesti aktiiviset seitsemänkymppiset elävät todennäköisesti muita terveempinä ja pitempään, mutta parhaat hyödyt saa liikkumalla mahdollisimman...
Matkailu

Tiesitkö tämän aikaerorasituksesta?

Aikaerorasitus eli jet lag tarkoittaa tilaa, jossa ihmisen normaali unirytmi häiriintyy pitkän lennon jälkeen. Jet lag -oireita esiintyy yleensä...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Löhöäminen kannattaa keskeyttää – pienentää terveysriskejä

Liikunta on terveellistä ja löhöily haitaksi, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan löhöilyn ja istumisen haittoja voi vähentää jaloittelemalla silloin...
Liikuntavammat

Triathlonissa kuolemaan johtavat tapaturmat ovat yleisiä

Triathlonissa kilpailevat henkilöt ovat yllättävän suuressa kuolemanvaarassa. Lajissa sattuu huomattavan paljon kuolettavia onnettomuuksia ja...

Tilaa terveyden uutiskirje

Uusimmat terveys- ja hyvinvointiuutiset

Asiantuntijat vastaavat

Blogeissa

Elämä lainassa

Taloudellinen itsenäisyys - milloin kannattaa lainata?

Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuuluu myös taloudellinen hyvinvointi. Ihanneyhteiskunta voisi olla sellainen, jossa raha ja kaikki hyvä virtaa...
Terveys pelit

Miten teknologia vaikuttaa mielenterveyteemme

Teknologia kehittyy jatkuvasti ja on tänä päivänä vahvasti osa jokapäiväistä elämäämme. Lähes kaikilta löytyy älypuhelin, tabletti, kannettava...