Hyvinvointi

Vinkkejä liikuntaan ja kuntoiluun, töissä jaksamiseen, parisuhteeseen sekä henkiseen hyvinvointiin

Uusimmat

Työhyvinvointi

Yle: Näillä keinoilla energiatasosi pysyy hyvänä koko työpäivän ajan

Kesäloma ja vapaa-aika lisäävät työkykyä ja jaksamista, mutta vapaa-ajan tuoma palautuminen on tehokkaampaa, jos töistä selviää vähemmän uupuneena ,...
Liikunta ja kuntoilu

Science Daily: Yksi minuutti urheilua päivässä auttaa luuston terveyteen

Tutkimuksen mukaan naisten luuston terveys voi parantua, jos päivässä harrastetaan tehokasta urheilua minuutista kahteen minuuttiin, kertoo Science...
Liikunta ja kuntoilu

Raskas työ lisää ja vapaa-ajan liikunta vähentää työkyvyttömyyseläkkeitä

Fyysisesti raskasta ja rasittavaa työtä tekevät joutuvat työkyvyttömyyseläkkeelle muita todennäköisemmin. Riski näyttäisi kuitenkin olevan pienempi...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Jäykkyys, kankeus, notkeus

Jäykkyydellä tarkoitetaan sekä liikkeissä ilmenevää suurentunutta vastusta eli kankeutta että liikkuvuuden huononemista eli liikkeiden laajuuden...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Suositeltava liikunta jäykkyyden ehkäisyyn ja vähentämiseen

Tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet, tuoreet tapaturmat ja niiden jälkitilat, kirurgiset toimenpiteet ja arvet ym. tekijät saattavat aiheuttaa...
Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Niskakipu ja niska-hartiavaivat

Seuraavassa käsitellään vain sellaisia, ns. epäspesifisiä niskan ja hartiaseudun vaivoja, joiden syyt liittyvät näiden alueiden lihasten poikkeaviin...

Tilaa terveyden uutiskirje

Uusimmat terveys- ja hyvinvointiuutiset

Asiantuntijat vastaavat

Blogeissa

parisuhteet

Eron jälkeinen yksinäisyys ahdistaa? 5 vinkkiä

Avioero on yleensä rankka paikka kaikille osapuolille. Riippumatta siitä, mitkä asiat johtivat polkujen eroamiseen, niin siitä kärsivät usein...
Anna Haataja

Lomailua ja ratahommia

Venlojen viestin jälkeen kilpailukalenteri kertoi olevan aika avata ratakausi tälle vuodelle. Säästyin itse kesäkuun suuren tarjonnan seulonnalta ja...