Hyvinvointi

Vinkkejä liikuntaan ja kuntoiluun, töissä jaksamiseen, parisuhteeseen sekä henkiseen hyvinvointiin

Uusimmat

Liikunta eri elämäntilanteissa

Reipas kävely pidentää elinikää

Fyysisesti aktiiviset seitsemänkymppiset elävät todennäköisesti muita terveempinä ja pitempään, mutta parhaat hyödyt saa liikkumalla mahdollisimman...
Matkailu

Tiesitkö tämän aikaerorasituksesta?

Aikaerorasitus eli jet lag tarkoittaa tilaa, jossa ihmisen normaali unirytmi häiriintyy pitkän lennon jälkeen. Jet lag -oireita esiintyy yleensä...
Liikunta eri elämäntilanteissa

Löhöäminen kannattaa keskeyttää – pienentää terveysriskejä

Liikunta on terveellistä ja löhöily haitaksi, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan löhöilyn ja istumisen haittoja voi vähentää jaloittelemalla silloin...
Liikuntavammat

Triathlonissa kuolemaan johtavat tapaturmat ovat yleisiä

Triathlonissa kilpailevat henkilöt ovat yllättävän suuressa kuolemanvaarassa. Lajissa sattuu huomattavan paljon kuolettavia onnettomuuksia ja...
Elämänhallinta

Mindfulness: Tunne itsesi

Tietoisen mielen harjoitusten avulla voit pysähtyä ja keskittyä itseesi: pyrkimys on oppia tuntemaan omia kehon tuntemuksiaan rauhallisessa...
Seksi ja suojautuminen

Tiesitkö, että ehkäisypillerit saattavat aiheuttaa masennusta?

Ehkäisypillerien on todettu olevan masennuksen riskitekijä. Ehkäisypillerien aiheuttamat mielialojen vaihtelut ja masennus ovat yhä yleisin syy...

Tilaa terveyden uutiskirje

Uusimmat terveys- ja hyvinvointiuutiset

Asiantuntijat vastaavat

Blogeissa

Terveys pelit

Miten teknologia vaikuttaa mielenterveyteemme

Teknologia kehittyy jatkuvasti ja on tänä päivänä vahvasti osa jokapäiväistä elämäämme. Lähes kaikilta löytyy älypuhelin, tabletti, kannettava...
Markku Myllykangas

Ylipainoisia hyysätään liikaa

Suomalaisista aikuisista ylipainoisia (BMI vähintään 25) on yli puolet, lihavia (BMI vähintään 30) viidennes. Pojista liikapainoisia on vajaa...