Elämänhallinta

Uusimmat

Elämänhallinta

Mistä motivaatiota muutokseen?

Vuoden vaihtuminen on kuin massiivinen maanantai: se on hetki, jolloin suurin osa innostuu tekemään muutoksen esimerkiksi elin- tai kulutustavoissaan...
Elämänhallinta

Mindfulness: Tunne itsesi

Tietoisen mielen harjoitusten avulla voit pysähtyä ja keskittyä itseesi: pyrkimys on oppia tuntemaan omia kehon tuntemuksiaan rauhallisessa...
Elämänhallinta

Piirrä tulevaisuutesi

Mihin aika oikein hävisi? Näin ajattelee todennäköisesti jokainen meistä, ainakin jossain vaiheessa. Jotta unelmat eivät jää toteuttamatta, piirrä ne...
Elämänhallinta

Itsetunto voi vahvistua, vaikka kokemukset olisivat riepotelleet meitä

Psykologi, kouluttaja Heli Heiskasen mukaan mikään ihmisen kokemusmaailmassa ei ole yksiselitteistä. Hyvinkin traumaattisia kokemuksia kokeneet...
Elämänhallinta

Lähestyessä surevaa ei tarvita sanoja – 4 ohjetta surevan kohtaamiseen

Surevan ihmisen kohtaaminen saattaa pelottaa. Menetyksen kohdannut ihminen voi olla omissa oloissaan ja suuren tunteen vallassa, eikä läheinen tiedä...
Elämänhallinta

Miksi suru saa ihmiset kaikkoamaan?

Elämän ennalta-arvaamattomuus on osa elämän mystisyyttä. Emme voi käsikirjoittaa elämänkulkua, vaan sen tiet kulkevat omia polkujaan vieden meidät...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle: