Elämänhallinta

Artikkeli

Miten sinä kohtelet itseäsi? Moititko aikaansaamattomuudesta? Irsivistätkö peilikuvallesi? Haukutko kehoasi? Halveksitko vaatteitasi? Pidätkö itseäsi huonona ruuanlaittajana? Riittämättömänä vanhempana?

8.2.2013

Artikkeli

Näin luot itsesi näköisen elämän

Onko elämäsi sellaista kuin itse haluat. Itsesi näköiseen elämään kuuluu juuri ne asiat, jotka ovat sinulle tärkeitä. Omat, pienetkin toiveet kannattaa toteuttaa. Kun löydät tilaa omille tarpeillesi, valvot samalla omaa parastasi.

20.1.2013

Artikkeli

Voiko ystävyyden laatua parantaa?

Olet joskus kuullut sanonnat ”ei se määrä vaan laatu” ja ”määrä korvaa laadun”? Kumpi sinua puhuttelee enemmän? Määrältään suuri joukko ystäviä? Vai pienempi määrä niitä laadultaan juuri sinulle parhaita ystävyyssuhteita? Tiesitkö, että myös ystävyyssuhteiden laatua voi parantaa?

13.2.2013

Artikkeli

Älä palkitse itseäsi näin - voit kohta itse huonommin

Jokainen meistä on joskus masentunut tai ahdistunut. Samoin jokaisella meistä on yleensä olemassa jokin keino, jolla saamme mielialan kohoamaan ja olon paremmaksi. Useat keinot ovatkin hyviä. Muutama tapa piristää itseään ei kuitenkaan toimi pitemmän päälle. Nämä tavat voivat pidemmässä juoksussa saada meidät voimaan itse asiassa huonommin, kuin alkuperäinen ahdistuksen aihe.

26.6.2012

Artikkeli

Miksi toiset masentuvat vastoinkäymisistä ja toiset eivät?

Joskus tuntuu, että elämä nakkaa sontaa tuulettimeen vain sinun kohdallasi. Mutta usko pois, niin käy toisillekin aika ajoin. Mutta miksi toiset vain kohauttavat olkiaan ja jatkavat elämäänsä, kun toiset vajoavat pahaankin masennukseen ja tointuvat pitkään elämänsä vastoinkäymisistä?

5.7.2012

Artikkeli

Kuinka vapaudun liiallisesta stressistä?

Paineiden kasaannuttua elimistöön pitää niiden jollain tavoin päästä myös purkautumaan. Meidän on siis joko purettava paineet ja kulutettava ylimääräinen energia tai opeteltava ottamaan tilanne hallintaan rentoutumisharjoitusten avulla. Näin kehomme voi palata lepotilaan, jolloin syke, verenpaine, hapenkulutus ja lihasjännitys normalisoituvat.

26.6.2012

Artikkeli

Kenen elämää elät?

Artikkeli

Luovu turhasta!

Uutinen

Sinussakin on nämä 5 hämmästyttävää asiaa

TerveTV

Kipinä - Vapaaottelu

TerveTV

Docrates Syopasairaala Potilaan Silmin

TerveTV

Hoito Docrates Syopasairaalassa

TerveTV

Lastenlääkäri: Sairaudet ja oireet - Virtsanäytteen ottaminen

TerveTV

Lastenlääkäri: Sairaudet ja oireet - Virtsatientulehdus

TerveTV

Lastenlääkäri: Sairaudet ja oireet - Lämmön mittaaminen

Suosituimmat artikkelit

Tunnista burn out ennen kuin on myöhäistä

Keskity suoritukseen!

Näin tunnet itsesi riittäväksi

Löydä hyvä olo luonnosta

10 piilevää oiretta liian kovasta stressistä

Lisää

Viimeisimmät keskustelut

Uutinen

Stressaako? Jännittääkö? Kokeile näitä pikavinkkejä

Mitä tehdä, jos ennen tärkeää tapaamista kylmä hiki kihoaa otsalle ja tärisyttää niin, ettei varmasti mikään onnistu tapaamisessa?

Artikkeli

Näin huolehdit mielenterveydestäsi – 10 yksinkertaista neuvoa

Kuka tahansa pystyy tekemään elämässään yksinkertaisia muutoksia, joilla on merkittävä vaikutus mielenterveyteen ja hyvinvointiin.

Viimeisimmät blogikirjoitukset

Toimituksen blogi: Haluatko Terve.fi:n bloggaajaksi? 150000 viikkokävijää odottavat!

Toimituksen blogi: Keitä te olette?

Toimituksen blogi: Kysy ilmaiseksi terveysalan ammattilaiselta

Toimituksen blogi: Terve.fi toivottaa käyttäjilleen rentouttavaa joulua ja energistä vuotta 2013!

Toimituksen blogi: Lukijat osallistuvat innolla Terve.fi:n joulukalenterin tekemiseen!

Sinustako bloggaaja?

Nyt voit perustaa oman blogin helposti. Tutustu ohjeisiin ja voit perustaa...

Lue lisää

Kysy terveydestä

Terveyden- ja hyvinnoinnin ammattilaiset vastaavat kysymyksiisi.

Tutustu asiantuntijoihin

Uutinen

5 epäterveellistä hokemaa - älä päästä näitä suustasi

Toistatko päntiönään jotakin, mitä ei kannattaisi suustaan päästellä? EverydayHealth listasi kuusi hokemaa, joita ei kannattaisi turhaan suoltaa - psyykkisen terveytensä ja hyvinvointinsa vuoksi.