Antioksidantit

Antioksidanttiklinikka tarjoaa tietoa antioksidanttien vaikutuksista ja hyödyistä sekä hyvistä antioksidanttien lähteistä.

Uusimmat

Antioksidantit ja sairaudet

Marjojen syönti edistää sydänterveyttä

Marjojen syönti näyttää edistävän sydämen ja verisuoniston hyvinvointia. Tuoreessa suomalaistutkimuksessa (Kansanterveyslaitos, Erlund ym.) marjojen...
Antioksidantit ja sairaudet

Sydänterveys ja verenkierto

Vapaiden happiradikaalien aiheuttamalla lipoproteiinien hapettumisella uskotaan olevan keskeinen rooli sepelvaltimotaudin synnyssä ja kehityksessä...
Mistä riittävästi antioksidantteja?

Tarvitaanko lisäravinteita?

Suomalaiset saavat keskimäärin runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ravinnosta suosituksiin nähden. Tieteellisiä todisteita suosituksia...
Mistä riittävästi antioksidantteja?

Esimerkki päivän ruokailusta

Tässä on yksi esimerkki päivän ruokailusta, joka kattaa jo riittävän antioksidanttien saannin. Energiataso esimerkissä on noin 1800 kcal, mikä vastaa...
Mistä riittävästi antioksidantteja?

Antioksidanttien luonnonmukaiset lähteet

Ruoka on luonnollinen tapa saada terveellisiä yhdisteitä. Jos syö noin puoli kiloa erivärisiä kasviksia, hedelmiä ja marjoja päivässä, voi olla...
Luonnonmarjat ja antioksidantit

Marjat fenolisten yhdisteiden lähteinä

Marjat sisältävät runsaasti fenolisia yhdisteitä, joita ei varsinaisesti luokitella ravintoaineiksi. Fenoliset yhdisteet vaikuttavat kasvin makuun,...

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle: