Tulehduskipulääke ja kova treeni eivät ole hyvä yhdistelmä

Tulehduskipulääkkeet saattavat ylikuormittaa munuaisia kovan treenin aikana ja estää lihasten normaalia palautumista, uutisoi The New York Times.

The New York Times uutisoi kahdesta tuoreesta tutkimuksesta, joiden mukaan pitkäkestoisen urheilun yhteydessä ibuprofeenin haitat voivat olla hyötyjä suuremmat. Tulehduskipulääkkeet saattavat aiheuttaa munuaisvaurioita, sekä estää lihasten normaalia palautumisprosessia kovan harjoittelun yhteydessä.

Kreatiiniarvot nousevat

Ensimmäisessä, Emergency Medical-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa, tohtori Grant. S Lipmanin tutkimusryhmä Stanfordin yliopistosta kartoitti munuaisvaurion syntymistä mittaamalla veren kreatiinipitoisuutta juoksijoilta 50 mailin eli reilun 80 kilometrin juoksukilpailun jälkeen. Osalle juoksijoista annettiin ibuprofeenia ja osalle lumelääkettä neljän tunnin välein ennen, aikana ja jälkeen suorituksen.

Lähes puolella maratoonareista kreatiiniarvo nousi munuaisvaurion kriteerit täyttävälle tasolle. Heistä kipulääkkeen ennen suoritusta ottaneilla akuutti munuaisvaurio oli 18% todennäköisempi, kuin lumelääkkeen ottaneilla kilpailijoilla.

Tutkimuksen ensisijaisena tarkoituksena ei ollut selvittää sitä, miksi munaisvauriot tulevat todennäköisemmin nimenomaan ibuprofeenin ottaneille kilpailijoille. Joka tapauksessa Lipman ryhmineen epäilee, että ibuprofeenin tulehduksen erittymisen estävä vaikutus supistaa verisuonia. Tällöin myös munuaiset joutuvat kovalle rasitukselle, mikä näkyy kreatiinipitoisuuden nousuna veressä.

Lihakset uusiutuvat huonommin

Toisessa tutkimuksessa tarkkailtiin ibuprofeenin vaikutusta lihasten palautumiseen hiirillä. The Proceedings of the National Academy of Sciences-lehdessä julkaistun artikkelin tärkein pointti oli, että harjoittelu ilman ibuprofeenia, ja sen myötä tulevat normaalit rasitusvauriot, saivat lihakset uusiutumaan nopeammin.

Pieni paikallistulehdus ilmeisesti stimuloi lihasten kantasoluja lisääntymään, jolloin kudosvaurio parani nopeampaa. Samassa tutkimuksessa huomattiin myös, että ilman ibuprofeenia lihaskudoksesta tulee parannuttuaan joustavampaa ja vahvempaa, kuin lääkkeen avulla parantuneesta lihaksesta. Sama tulos saatiin sekä maljalla kasvatetussa lihaskudoksessa, että elävissä hiirissä.

- Tulehdukselle on syynsä, sillä se on osa lihasta rakentavaa prosessia. Näyttää siltä, että sanonta ”ei kipua ei hyötyä” pitää täysin paikkansa, koetta valvonut Stanfordin kantasolubiologian Baxter-laboratorion johtaja Helen Blau sanoo.

Lähteet:

The New York Times: Bring On the Exercise, Hold the Painkillers

PNAS: Prostaglandin E2 is essential for efficacious skeletal muscle stem-cell function, augmenting regeneration and strength

BMJ Journals: Ibuprofen versus placebo effect on acute kidney injury in ultramarathons: a randomised controlled trial

Löydä lisätietoa hakusanalla

Mitä seuraavaksi?

Verkkovastaanotto

Kysy lääkärin mielipidettä kätevällä etävastaanotolla. Mikäli et tarvitse vastausta heti, lähetä kysymys jollekin kymmenistä Terve.fi:n asiantuntijoista.

Varaa aika lääkärille

Varaa aika lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolle: